Trénink
Chtěli byste vylepšit svůj nejrychlejší čas na trati Tour de Zeleňák, ale nedaří se Vám to? Stanovili jste si až příliš vysoký cíl, ale neznáte cestu, jak se k němu dostat? Rádi Vám s tím pomůžeme. Ve spolupráci s CykloTrener.com jsme pro Vás připravili několik variant jednoduchých a přehledných tréninkových plánů dle Vaší výkonnostní úrovně a časových možností, směřujících k vrcholu společného snažení, tedy k účasti na Tour de Zeleňák.
HOBBY (cca 1000 km ročně)
- 4 týdenní jednorázový plán – 300 Kč
- 8 týdenní jednorázový plán – 400 Kč
ZÁVODNÍK (cca 3-5 tis km ročně)
- 4 týdenní jednorázový plán – 300 Kč
- 8 týdenní jednorázový plán – 400 Kč
PROFÍK (7tis km a více)
- 4 týdenní jednorázový plán – 300 Kč
- 8 týdenní jednorázový plán – 400 Kč
Pozn.: Tréninkové varianty HOBBY, ZÁVODNÍK i PROFÍK jsou koncipovány jako příprava na Tour de Zeleňák.
INDIVIDUAL
Zcela osobní přístup a plánování po týdnech s možností aktualizace kdykoliv podle proběhlých změn a především zpětnou vazbou ze strany svěřence… Více na CykloTrener.com – 800kč/měsíc
TRÉNINKOVÁ ABECEDA OD CYKLOTRENER.COM ZVEŘEJNĚNÁ NA STRÁNKÁCHROADCYCLING.CZ
- Díl 1. – Struktura sportovního výkonu
- Díl 2. – Faktor kondice
- Díl 3. – Fyziologické systémy
- Díl 4. – Energetické zajištění sportovního výkonu
- Díl 5. – Adaptace bez legrace
- Díl 6. – Zatížení
- Díl 9. – Regenerace
Půjčovna kol
Cestovní kancelář Active Tour, která je partnerem závodu, nabízí nejen na samotný Tour de Zeleňák, ale kdykoliv v průběhu roku možnost zapůjčit si špičkové silniční karbonové kolo TREK Emonda S5 a SL5. Půjčovna disponuje dvanácti koly ve velikostech 54, 56 a 58. Půjčovné činí 350,- Kč/den. V případě zájmu neváhejte kontaktovat cyklotrener@seznam.cz
Merchandise
Máte-li chuť pořídit si praktické upomínkové předměty s logem závodu, neváhejte kontaktovat pořadatele…
Ponožky od firmy VOXX
Velikosti: 36-38, 39-42, 43-46
Cena: 80,- Kč
Věrnostní trika pro několikanásobné účastníky závodu
Vzor: 5, 10, 15, 20 Zeleňáků
Velikosti: různé, na dostupnost se informujte
Cena: 250,- Kč/ks
Kontaktní informace
Mandavan, z.s.
Studánka 334, 407 52 Varnsdorf
mob.: (+420) 776 490 210
e-mail: info@zelenak.cz
IČ: 03732363
č.ú.: 107-9611830207/0100 Komerční banka, a.s.